Neem de controle over je schermtijd terug. Flexibele tools om los te koppelen zonder je smartphone volledig op te geven.
De gemiddelde Nederlandse volwassene besteedt meer dan 4 uur per dag aan hun smartphone, met velen die gevoelens van verslaving, angst en verminderde productiviteit rapporteren.
Hoewel sommigen hebben geprobeerd over te stappen naar simpele 'dumbphones', is deze aanpak te extreem voor de meesten - ze hebben nog steeds kaarten, werkmail en bank-apps nodig.
De alles-of-niets keuze tussen smartphoneverslaving en complete digitale afstand laat miljoenen mensen vastzitten.
uur dagelijks schermtijd
voor de gemiddelde Nederlandse volwassene
Van software-only tot dedicated hardware - we ontmoeten je waar je bent.
Gebruik je bestaande telefoonnummer op twee apparaten - draag je smartphone mee wanneer je het nodig hebt, en een simpele telefoon voor gefocuste tijd.
Software-gebaseerde oplossing die je smartphone met één tik transformeert in een dumbphone.
Een prachtig ontworpen minimalistische telefoon met premium materialen. Voor wie minimalisme als levensstijl kiest.
Duurzame smartphone met een fysieke knop die direct detox-modus activeert - verantwoord digitaal én duurzaam.
Meerdere opties van software-only tot dedicated hardware, passend bij jouw comfortniveau.
Controles werken op netwerkniveau, niet alleen binnen specifieke apps.
Makkelijk wisselen tussen verbonden en detox-modus - geen permanente commitments.
Bezorgd over productiviteit en focus
Die gezonde digitale gewoontes willen voorleven
Die balans zoeken in het digitale leven
Die kiezen voor de duurzame Fairphone optie
Duo SIM koppelt twee fysieke SIM-kaarten aan je telefoonnummer. Wanneer iemand belt, gaan beide apparaten tegelijk over. Jij kiest welke je opneemt. SMS-berichten verschijnen op beide apparaten. Zo kun je je smartphone thuis laten en alleen je simpele telefoon meenemen wanneer je wilt loskoppelen.
Bij activatie blokkeert Virtual Dumbphone social media apps (Instagram, TikTok, Facebook, Twitter/X), entertainment-apps, nieuws-apps en de meeste notificaties. Het houdt essentiële functies: bellen, SMS, kaarten, bankieren en apps die je specifiek op de whitelist zet.
Ja. Alle detox-oplossingen behouden telefoonoproep-functionaliteit. Je kunt ook een VIP-contactlijst maken die je altijd kan bereiken, zelfs in de strengste detox-modus.
De fysieke Detox Button aan de zijkant van de Fairphone activeert direct de detox-modus met één druk. Houd 3 seconden ingedrukt om te deactiveren. De fysieke knop maakt het intentioneel - je kunt het niet per ongeluk omschakelen, en de tactiele actie versterkt je keuze om los te koppelen.
KPN Adult Digital Detox oplossingen worden beschikbaar vanaf 2026-2027.
Bekijk alle Digital Wellbeing producten